Auf dem Magen ist die Haut während der Schwangerschaft am stärksten von Verstauchungen betroffen. Mikroskopische Risse und Fissuren heilen schnell mit dem Bindegewebe. Diese Art von Stoff unterscheidet sich nicht nur im Aussehen, sondern auch in seinen Funktionen..
Die Wiederherstellung der Haut an den Stellen der Bindegewebsbildung ist schwierig, aber möglich. Um dies zu tun, sollten Sie sich an ein Körperpflegeprogramm halten, das speziell darauf abzielt, Dehnungsstreifen zu entfernen und den Körper zu straffen.
Dies ist nicht einfach, da eine Frau nach der Geburt auf das Baby aufpassen und nach hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft wieder normal werden muss. Im Folgenden finden Sie effektive Methoden, um Dehnungsstreifen nach der Geburt zu entfernen und die klaren Konturen der Taille wiederherzustellen.
Durch die Befeuchtung wird die Schutzfunktion wiederhergestellt
Haut mit Dehnungsstreifen leidet unter Dehydration, daher ist Hydratation das Hauptelement der Pflege. Das Bedürfnis nach Feuchtigkeit für den ausgetrockneten, verlorenen Hautton befriedigt eine Creme mit Hyaluronsäure oder eine Packung mit Algen.
Befeuchten Sie die Haut sofort nach der Reinigung (Duschen, Schrubben). Der tägliche Gebrauch von Feuchtigkeitscremes verjüngt, heilt Faserbrüche und unterstützt die Produktion von Kollagen- und Elastinzellen, die für Elastizität und Tonus verantwortlich sind.
Arten der Massage für Schwangerschaftsstreifen
Je elastischer die Haut ist, desto besser kann sie sich erholen. Elastizität kann
erreichen Sie durch Massage mit den Händen oder Massagebürste.
Dies verbessert die Durchblutung, beschleunigt den Abbau von Unterhautfett und stimuliert die Verjüngung verletzter Bereiche..
Es sollte ohne Ruckeln und starken Druck durchgeführt werden. Zehn Minuten einer solchen Massage pro Tag stellen die Gleichmäßigkeit der Haut wieder her und reduzieren Dehnungsstreifen. Sie können die Blutversorgung in Problembereichen mit einer Massagebürste mit abgerundeten Borsten (um nicht zu kratzen) oder einem speziellen Massagehandschuh aus Luffa oder Pferdehaar verbessern.
Durch die Stimulation wird die Produktion von Kollagen und Elastin beschleunigt, die für den Aufbau neuer Zellen anstelle von Dehnungsstreifen und Narben erforderlich sind. Die Massage erfolgt immer in Herzrichtung von der Peripherie bis zum Zentrum.
Peeling zur Gewebserneuerung
Durch Schrubben oder Peeling wird die Haut des oberen Stratum Corneum der Zellen entlastet und mechanisch sparsam entfernt. Eine neue junge Schicht von Hautzellen wird für Cremes und Körperpackungen aufgrund von Dehnungsstreifen zugänglicher, und die Wirkung ihrer Verwendung nimmt erheblich zu. Verwenden Sie jeden Tag ein weiches Peeling, wenn dies im Kurs enthalten ist, um Dehnungsstreifen zu entfernen.
Um die Haut zu Hause zu verjüngen und zu regenerieren, wird empfohlen:
- Salzschälen mit Ölen;
- Zuckerpeeling;
- gemahlenes Kaffee-Peeling.
Ein großes Plus solcher Peelings ist, dass die Mischung für sie aus natürlichen Zutaten hergestellt werden kann.
Je kleiner die Schleifpartikel des Peelings sind, desto besser sind Dehnungsstreifen am Bauch nach der Geburt, die von schlaffer und müder Haut begleitet werden. Übermäßig aggressives Schrubben kann schaden – Mikrorisse und Abblättern treten auf.
Muskelstärkung beschleunigt die Erholung
Muskeln unterstützen die Haut, was bedeutet, dass durch ihre Stärkung die von Dehnungsstreifen betroffenen schlaffen Stellen geglättet werden. Darüber hinaus nähren Muskeln, die während des Trainings während des Tages gut aufgewärmt sind, die Haut aktiv durch das System von Gefäßen und Kapillaren, verbessern die lokale Ernährung und eliminieren Toxine.
Obligatorische Übungen im Kampf gegen Dehnungsstreifen am Bauch – Verdrehen des Liegens und mäßiges Dehnen (Nippen an den Muskeln des ganzen Körpers).
Vitamine zur Pflege der Haut – innen und außen
Zucker, tierische Fette und Getreide (Getreide, Nudeln, Brot) werden am besten zur Mittagszeit und in kleinen Mengen verzehrt. Aber die Produkte, die die Synthese von Kollagen und Elastin stimulieren – Gemüse, Nüsse und Obst – bilden ein wunderbares Frühstück und ein leichtes Abendessen, das dem Körper Vitamine (A, C, B), Carotinoide und andere Substanzen enthält, die der Körper zur Bekämpfung von Schwangerschaftsstreifen benötigt.
Dehnungsstreifen nach der Geburt sprechen gut auf die regelmäßige Einnahme von Vitamin E (Tocopherol) an. Es ist ein natürliches und sehr starkes Antioxidans, das hilft, Schäden zu reparieren, auch alte Dehnungsstreifen..
Tocopherol eignet sich gut für Gele, Öle und Cremes, die beim Kauf eines kosmetischen Produkts berücksichtigt werden können. Diese Methoden funktionieren perfekt in Kombination und verbessern die gegenseitige Wirkung.
Dies wird dem Körper helfen, die Verwendung von Vitaminen und Nährstoffen aus der Nahrung und durch Creme oder kosmetisches Öl zu maximieren..
Übungen für die Muskeln von Bauch, Armen und Beinen helfen dabei, die Figur zu straffen und Übergewicht loszuwerden, und regelmäßige Wicklungen entfernen Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Bemühungen, Hautfehler zu beseitigen, werden belohnt. Dies ist jedoch ein langwieriger Prozess, der in hohem Maße von Entschlossenheit und Selbstdisziplin abhängt..
