Schlaffe Brüste: Beseitigung eines kosmetischen Defekts

Prächtige Formen sind die Würde jeder Frau. Deshalb sind Frauen so verärgert und besorgt, als sie feststellen, dass ihre Brüste schlaff sind. Die Meinungen der Männer darüber, wie dieser Teil des weiblichen Körpers unterschiedlich sein sollte, einige wie die kurvenreichen, andere kleine, aber sicher wird es keinen Mann geben, der schlaffe Brüste haben möchte.

Frauen, die mit diesem Problem konfrontiert sind, schämen sich für ihren Körper und versuchen daher auf jede erdenkliche Weise, zu ihrer früheren Form zurückzukehren..

Gründe für das Absacken

Schlaffe Brüste wie die Haut an anderen Körperteilen wie den Augenlidern werden in der Medizin als „Ptosis“ bezeichnet..

Es gibt mehrere Gründe für diesen Zustand schlaffer Brüste, darunter Experten nennen:

• Die Schwerkraft. Ein Absacken tritt aufgrund der Schwere der Brustdrüsen auf. Dies tritt nur bei Frauen mit großartigen Formen auf. In diesem Fall ist das Vorhandensein kleiner Brustdrüsen von Vorteil.
• Muskelschwächung und Verlust der Hautelastizität infolge der Alterung des weiblichen Körpers;
• Brustvergrößerung während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• Atrophie der Brustdrüsen, die unter dem Einfluss hormoneller Veränderungen in den Wechseljahren auftritt.

Es ist sehr schwierig, mit diesen Faktoren umzugehen, es erfordert viel Zeit und Mühe, den Körper in Form zu bringen, so dass sich viele Frauen weigern, das Problem zu lösen. Wenn Sie jedoch wissen, warum sich die schlaffe Brust in Ihrer Situation befindet, können Sie sie wieder elastisch und attraktiv machen..

Sehr oft wird eine Ptosis unmittelbar nach der Geburt beobachtet, wenn eine Frau beginnt, ihr Baby zu füttern. Bei vielen stillenden Müttern hängen die Brüste durch und ähneln leeren Beuteln, was zu Selbstzweifeln führt. Wenn Sie zu dieser Kategorie von Frauen gehören, wissen Sie wahrscheinlich, dass in diesem Fall die Haut dünn und schlaff wird und die Brustwarzen verlängert werden.

Eine weitere häufige Ursache für solche unangenehmen Veränderungen im Aussehen ist ein starker Gewichtsverlust. Wenn Sie strenge Diäten einhalten und keine speziellen körperlichen Übungen zur Korrektur der Brustdrüsen durchführen, hinterlassen diese bald keine Spuren mehr.

Dieser Prozess erklärt sich aus der Tatsache, dass die Brustdrüsen mehr aus Fettgewebe bestehen, insbesondere wenn die Frau großartige Formen hat. Beim Abnehmen verlässt Fett nicht nur die Problembereiche des Körpers – Oberschenkel, Gesäß und Bauch -, sondern auch nach der Diät verliert die Brust an Gewicht.

Eine wichtige Rolle, um diesen Teil des weiblichen Körpers in guter Form zu halten, spielt ein korrekt ausgewählter BH. Wenn es im Kleiderschrank einer Frau mit kurvenreichen Formen keinen unterstützenden BH gibt, kann sie sich höchstwahrscheinlich keiner straffen Brust rühmen.

Möglichkeiten, das Problem zu lösen

Wie man schlaffe Brüste strafft, ist die Hauptfrage von Frauen, die mit diesem Problem konfrontiert sind. Mit dem richtigen Ansatz, um die Brustdrüsen wieder in ihr vorheriges Aussehen zu versetzen, können Sie die Folgen dieser unangenehmen Veränderungen schnell vergessen. Der häufigste Weg, um schlaffe Brüste zu heben, ist das Training der Brustmuskeln..

Sie sollten jedoch wissen, dass speziell entwickelte Übungen Ihnen helfen, nur die darunter liegenden Brustmuskeln wiederherzustellen. Die Brustdrüse besteht aus Drüsengewebe und Haut, so dass es unmöglich ist, sie mit Hilfe des Sports zu vergrößern oder signifikant zu straffen. Bei der Behandlung von Ptosis haben Verfahren wie Massage, Bäder, Masken und Kontrastduschen ebenfalls keine schnelle Wirkung, aber mit Hilfe dieser Maßnahmen können Sie die Hautfestigkeit und -elastizität wiederherstellen.

Wenn Ihre Brust nach dem Stillen schlaff wurde oder solche Veränderungen unter dem Einfluss anderer Faktoren auftraten, sollten Sie geduldig sein und die folgenden Verfahren durchführen:

• Masken und Wraps machen;
• speziell ausgewählte körperliche Übungen durchführen;
• Nehmen Sie Spa-, Bot- und Kollagen-Hebeverfahren;
• versuchen Sie Mesotherapie oder Akupunktur;
• Führen Sie eine manuelle und Hardware-Massage durch.

Es ist bekannt, dass weit entfernt jeder Mensch regelmäßig körperliche Übungen durchführen kann, da dies strenge Selbstdisziplin erfordert. Aus diesem Grund bevorzugt der faire Sex die Verwendung von kosmetischen Pflegeprodukten.

Frauen sind zuversichtlich, dass es mit ihrer Hilfe möglich ist, die Form der Brustdrüsen zu korrigieren, sie zu stärken und zu straffen. Es sollte beachtet werden, dass dies ein großer Fehler ist. Das Maximum, das Sie durch die Verwendung solcher Kosmetika erhalten, ist die sanfte Hautpflege dieses intimen Bereichs des Körpers.

Physische Übungen

Es wurde eine große Anzahl verfügbarer Übungen für schlaffe Brüste entwickelt, deren tägliche Leistung dazu beiträgt, die Manifestation von Ptosis zu reduzieren oder sogar einen kosmetischen Defekt vollständig zu beseitigen..

Führen Sie diese Übungen durch:

• Legen Sie sich auf den Rücken und strecken Sie die Arme über den Körper. Beugen Sie Ihre Beine, greifen Sie langsam mit den Fersen zum Gesäß, ohne die Füße vom Boden zu nehmen. Zurück in die Ausgangsposition;
• Bleiben Sie in der gleichen Position: Legen Sie sich mit straffen Absätzen auf Ihr Gesäß auf den Rücken. Versuchen Sie, Ihre Schultern und Ihr Gesäß 5 cm über dem Boden zu reißen. In dieser Übung sollten nur der Rücken und das Gesäß funktionieren.
• Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie die Arme zur Seite, legen Sie die Handflächen auf den Boden und versuchen Sie, die Brust anzuheben.
• Die Ausgangsposition ist die gleiche, erst jetzt werfen Sie Ihre Hände hinter den Kopf. Versuchen Sie, Ihre Brust anzuheben, ohne die Ellbogen vom Boden zu heben.
• Liegestütze geben einen guten Effekt. Es ist nicht notwendig, Liegestütze richtig machen zu können, man kann niederknien, die Hände auf den Boden legen, den Körper heben und senken.

Jede Übung muss 10-15 Mal in verschiedenen Ansätzen durchgeführt werden.

Andere Methoden

„Die Brust sackte zusammen: was zu tun ist“ – eine dringende Frage, deren Antwort unter den Volksrezepten zu finden ist. Die Menschen verwenden häufig die Infusion von Hopfenzapfen, wodurch Sie die Festigkeit und Elastizität der Haut wiederherstellen können. Für 250 ml kochendes Wasser einen Löffel trockene Hopfenzapfen nehmen, in eine Thermoskanne geben und 4 Stunden stehen lassen. Es ist notwendig, die Infusion 30 Minuten vor dem Essen eine halbe Tasse einzunehmen.

Kontrastdusche – abwechselnd kaltes und heißes Wasser verbessern die Durchblutung und verbessern dadurch den Zustand der Haut, entlasten sie vom Absacken. Führen Sie den Eingriff mehrmals pro Woche durch. Richten Sie einen Wasserstrahl auf einen Problembereich des Körpers und massieren Sie ihn 15 bis 20 Minuten lang in kreisenden Bewegungen. Die Wirkung eines solchen Verfahrens ist eine periodische Änderung der Temperaturbedingungen.

Wenn die Brust nach der Geburt schlaff geworden ist, können Sie sie wiederherstellen, indem Sie Schönheitssalons besuchen, in denen Sie Hebesitzungen und einige andere Eingriffe durchführen.

So vermeiden Sie ein Durchhängen?

Es ist bekannt, dass es einfacher ist, ein Problem zu vermeiden, als es später zu lösen. Für diese Zwecke ist eine Ptosis-Prophylaxe nützlich. Wenn Sie immer die „königliche Haltung“ beibehalten, werden Sie von einem solchen Ärgernis nicht betroffen sein. Wenn Sie Ihren Rücken gerade halten, erscheinen keine Falten auf der Brust, die die normale Durchblutung beeinträchtigen.

Befolgen Sie diese Empfehlungen von Spezialisten, um das Auftreten eines kosmetischen Defekts zu vermeiden:

• Vermeiden Sie plötzlichen Gewichtsverlust, überwachen Sie Ihr Gewicht;
• Trainieren Sie regelmäßig und belasten Sie den Bereich der Brustdrüsen.
• Wassermassage anwenden;
• Pflegen Sie die Haut dieses intimen Körperbereichs mit speziellen Kosmetika.
• Tragen Sie einen unterstützenden BH.
• Beseitigen Sie direktes Sonnenlicht auf die Brustdrüsen.

Beobachten Sie Ihre Brüste, achten Sie regelmäßig auf körperliche Aktivitäten und andere Methoden zur Bekämpfung der Ptosis, und Sie müssen nicht an diesem kosmetischen Defekt leiden.