01.01.2024
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Haarausfall, was zu tun ist – Ursachen für Kahlheit. Volksheilmittel und Vitamine gegen Haarausfall

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Haare sind ein Indikator für unseren Gesundheitszustand. Wenn sie stark herausfallen, stimmt etwas in unserem Körper nicht. Ist das so und was tun, um diesen Prozess zu normalisieren??

Haarausfall, was in diesem Fall zu tun? Zunächst einmal keine Panik. Haarausfall ist normal. Der menschliche Körper ist so konzipiert, dass der Haaransatz jeden Tag um durchschnittlich 40-100 Haare abnimmt (je nach Farbe). Je leichter sie sind, desto seltener. Bei Blondinen fallen sie nicht so häufig aus wie bei Brünetten. Mal sehen, ob Sie die Rate des Haarausfalls überschritten haben und was der Grund für ihren erhöhten Verlust sein könnte.

Führen Sie einen Express-Test durch, um Ihren Zustand zu beurteilen: Nehmen Sie einen Teil des Haares mit Ihrer Handfläche und ziehen Sie es leicht in Ihre Richtung. Wenn sich herausstellt, dass mehr als 2-3 Haare ausgefallen sind, lohnt es sich, mit der Behandlung der Kopfhaut zu beginnen. Bei häufigem Verlust sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren, wenn ganze Stränge herausfallen.

Ursachen der Haarverschlechterung

  • Hormonelles Versagen im Körper. Häufiger tritt es bei Männern auf und wird in den meisten Fällen vererbt. Der Grund ist die Anreicherung von Dihydrotestosteron im Körper. Bei Frauen tritt ein hormonelles Versagen nach der Geburt und in den Wechseljahren auf. Ausfälle sind manchmal auch mit einigen gesundheitlichen Problemen verbunden..
  • Schädliche Auswirkungen auf die Umwelt oder Drogen.
  • Stress.
  • Unsachgemäße Ernährung und schlechte Wasserqualität.

Haarausfall, was tun? Handeln Sie!

Die Ernährung ist von großer Bedeutung für die Gesundheit und Festigkeit der Haare. Die Nahrung sollte ausgewogen sein und Proteine, Kohlenhydrate und Fette sowie Vitamine enthalten. Die Diät sollte enthalten: Nahrungsfleisch, Hüttenkäse, Milchprodukte, Obst und Gemüse, Bohnen.
Kämmen bedeutet, die Haare in Ordnung zu bringen und zu massieren. Zum Kämmen benötigen Sie eine hochwertige Bürste oder einen Kamm mit weichen Zähnen. Der Kamm massiert die Kopfhaut und stimuliert und stellt die Aktivität der Haarfollikel wieder her. Das Kämmen sollte ohne Anstrengung erfolgen, es ist besser, die Stränge separat zu kämmen.
Reinigungsmittel können das Haar stärken und ihm einen gesunden Glanz verleihen. Die Zusammensetzung vieler Shampoos wird so gewählt, dass die Inhaltsstoffe, aus denen ihre Zusammensetzung besteht, das Haar stärken. Die therapeutische Wirkung von Hopfen, Honig, Propolis, Ginseng usw. ist nachgewiesen. Nützlich sind auch die Pflanzen, aus denen die Waschmittel bestehen – Brennnessel, Aloe, ätherische Öle, Kamille, Minze.

Straffende Hausmasken gegen Haarausfall

  • Klettenwurzel bewirkt, dass das Aussehen und der Glanz der Haare wiederhergestellt werden. Die Brühe wird einfach zubereitet: 50 g der Wurzeln der Pflanze werden in 250 g kochendes Wasser gegossen und 30 Minuten lang hineingegossen. Nach dem Abkühlen die Brühe abseihen. Spülen Sie Ihren Kopf nach dem Waschen Ihrer Haare mit einem Sud aus.
  • Zwiebelbasis ist ein ausgezeichneter Weg, um Haarausfall zu verhindern. Zutaten: Ein Esslöffel Zwiebelsaft wird mit der gleichen Menge Pflanzenöl und dem Eigelb gemischt. Nach dem Reiben bleibt die Maske eine halbe Stunde auf dem Kopf. Jede Woche wird der Vorgang zweimal wiederholt.
  • Basierend auf Cognac wird wie folgt zubereitet: 20 g des Getränks werden mit 10 g Pflanzenöl und der gleichen Menge Honig sowie mit Eigelb gemischt. Die Maske wird vorsichtig in die Wurzeln gerieben und gleichmäßig über die gesamte Oberfläche des Kopfes verteilt. Nach dem Reiben bleibt es eine halbe Stunde auf dem Kopf und wird dann mit Shampoo abgewaschen.
  • Aufgrund der einfachen Zubereitung von Aloe-Saft kann Aloe-Saft in der Apotheke gekauft werden. Die Maske wird alle 5 Tage einmal gemacht, nach 2 Monaten sind die Ergebnisse spürbar.
  • Kosmetiker empfehlen, Ihr Haar mit Klettenöl zu pflegen. Es muss eine halbe Stunde lang auf den Kopf aufgetragen werden, danach muss der Kopf gewaschen werden. Dies sollte 1-2 mal pro Woche in einem Zeitraum von 3-6 Monaten erfolgen.

Volksheilmittel gegen Kahlheit

  • Drücken Sie den Saft aus einer Zwiebel und reiben Sie ihn in die Kopfhaut. Halte deinen Kopf eine halbe Stunde lang eingewickelt. Der Vorgang wird jeden zweiten Tag wiederholt. Nachteile dieser Methode – selbst wenn Sie Ihr Haar mit Shampoo waschen, riecht Ihr Haar nach Zwiebeln.
  • Reiben Sie das Rizinusöl in die Wurzeln und halten Sie die Maske 10-15 Minuten lang. Nachteile des Verfahrens – Öl wird stark abgewaschen.
  • Henna ist nicht nur ein Haarfärbemittel, sondern auch eine Vorbereitung für ihre Stärkung. Wenn keine Lust besteht, die Haarfarbe zu ändern, wird empfohlen, einen farblosen Farbstoff zu verwenden.
  • Kosmetischer Ton und Meersalz können beschädigte Haarfollikel reparieren. Eine Maske dieser Substanzen wird eine Viertelstunde lang aufgetragen und dann mit warmem Wasser abgewaschen.
  • Tägliches Spülen des Kopfes mit Wasser und Zitronensaft stärkt Ihr Haar und stellt sein attraktives Aussehen wieder her.
  • Das Abkochen von Kräutern, Kochbananen, Salbei oder Brennnessel ist ein hervorragendes Instrument zur Behandlung und Vorbeugung von Haarkrankheiten.

Vitamine und die richtige Ernährung

In Abwesenheit oder Mangel an Vitaminen in der Ernährung verschlechtert sich der Zustand der Haare. Bei den ersten Anzeichen einer Verschlechterung des Aussehens ist es notwendig, die Ernährung zu bewerten und gegebenenfalls Anpassungen an der Ernährung vorzunehmen. Der Körper muss alle notwendigen Vitamine und Mineralien wie Kalium, Kalzium, Eisen, andere Substanzen und Spurenelemente erhalten.

Wenn das Haar intensiv ausfällt

In den meisten Fällen wird Alopezie (schwere Kahlheit) durch eine schwere Krankheit verursacht, die von Trichologen behandelt werden sollte.

Die folgenden Techniken werden verwendet, um Fahrspuren wiederherzustellen:

  • Akzeptanz von biostimulierenden Arzneimitteln in Form von Lotionen, Shampoos und Extrakten.
  • Einnahme östrogenhaltiger Hormone.
  • Haartransplantation aus nicht kahlen Segmenten.
  • Mesotherapie.

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