Die Winterzeit neigt sich dem Ende zu. Der Frühling wird kommen und der Sommer wird folgen. Und das heißt, es wird warm und Sie können Urlaub am Meer oder am Fluss machen, sich sonnen, schwimmen. Und hier erinnern wir uns, dass die Winterferien uns nicht nur angenehme Erinnerungen brachten, sondern auch ein paar Pfunde mehr.
Und nach der Inspektion der Sommerkleidung stellt sich heraus: Der Badeanzug liegt nicht sehr gut, der Minirock passt zu sehr in die Hüften und betont die abgerundeten Seiten. Und was ist am unangenehmsten – Cellulite trat auf, wie Tuberkel und Grübchen, im Volksmund Orangenschale genannt.
Natürlich ist es nicht schwierig, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Sie können eine Diät machen, ins Fitnessstudio gehen.
Aber was tun mit Cellulite??
Und leider tritt dieses Phänomen nicht nur bei molligen Frauen auf. Es kann vor dem Hintergrund von hormonellem Versagen, Stoffwechselstörungen, in Verbindung mit einem sitzenden, sitzenden Lebensstil auftreten.
Aber jede Frau möchte eine schöne Figur haben, um sich nicht zu schämen, einen Badeanzug oder einen Minirock zu tragen. Was ist in dieser Situation zu tun? Natürlich sind die richtige Lebensweise, ständige und intensive körperliche Aktivität im Kampf gegen diese Geißel unabdingbar. Außerdem hilft eine Anti-Cellulite-Massage dabei, die böse Kruste zu beseitigen..
Schröpfmassage zu Hause: Bekämpfung von Cellulite
Sie können ein ähnliches Verfahren in jedem Schönheitssalon durchführen. Leider hat nicht jede Frau die Möglichkeit, SPA-Salons zu besuchen. Aber jeder will schön sein. Deshalb werden wir Ihnen heute sagen, wie man eine Cellulite-Massage machen kann.
Es ist auch erwähnenswert, dass ein solches Verfahren zu Hause im Gegensatz zum Salon für absolut jeden geeignet ist. Durch eine solche Manipulation werden die Muskeln gestärkt, die Haut wird elastisch und strafft.
Lassen Sie uns herausfinden, was eine Dosenmassage ist und wie man sie zu Hause macht. Es ist auch erwähnenswert, dass die Massage durch Banken nach dem Prinzip ihrer Wirkung auch als Vakuummassage bezeichnet wird. Während der Sitzung werden gewöhnliche medizinische Silikondosen aus Glas oder Kunststoff verwendet, in denen ein Vakuum erzeugt wird. Während des Eingriffs wirken sich auf der Haut bewegende Bänke reizend darauf ein, was eine therapeutische Wirkung hat.
Infolgedessen tritt Folgendes auf:
- die Durchblutung verbessert sich;
- Der Zellstoffwechsel normalisiert sich wieder.
- die Haut wird elastischer;
- Muskelleistung verbessert sich;
- Manifestationen von Cellulite sind reduziert oder verschwinden vollständig.
Ein Glas ist weniger vorzuziehen – ein brennendes Wattestäbchen wird verwendet, um ein Vakuum zu erzeugen. Es besteht die Gefahr einer Verbrennung. Aus diesem Grund wird nicht empfohlen, eine ähnliche Sitzung mit einem Glas zu Hause durchzuführen. Wenn Sie also die Orangenschale nur mit Hilfe von Gläsern entfernen möchten, ist es besser, eine solche Manipulation mit einem Fachmann durchzuführen.
Vergessen Sie nicht, dass der Bereich des Körpers, an dem der Eingriff durchgeführt wird, vorzugsweise mit Creme oder Öl geschmiert wird. So schützen Sie Ihre Haut vor Beschädigungen. Das Glas wird komprimiert auf den Körper aufgetragen, die Haut zieht ein. Es treten leichte Schmerzen auf.
Beachtung! Wenn Sie zu viele Schmerzen haben, sollte die Sitzung sofort abgebrochen werden. Wenn Sie die Haut zu stark zusammengedrückt haben, haben Sie bestenfalls blaue Flecken, deren Beseitigung sehr schwierig sein wird.
Ferner bewegt sich die Bank mit sanften, vorsichtigen Kreis- oder Zickzackbewegungen. Denken Sie daran, dass die Bewegungsrichtung der Ufer mit dem Lymphfluss übereinstimmen sollte. Achten Sie darauf, dass die Dosenversion auch dann verwendet werden kann, wenn Sie ein wenig Cellulite an Ihren Händen bemerken. In diesem Fall müssen Sie zwar spezielle kleine Gläser kaufen.
Ein weiteres Merkmal einer Dosenmassage gegen Cellulite für Hände ist, dass die Richtung von den Händen zu den Ellbogen und dann von den Ellbogen zu den Schultern sein sollte. Andernfalls ist die Wirksamkeit einer solchen Manipulation sehr gering.
Regeln für das Halten können zu Hause massieren
Damit ein solches Verfahren effektiv ist und sich nicht als vergeblich verspottet, müssen Sie mehrere Regeln kennen, deren Ausführung die Sitzung erfolgreich und für Ihren Körper harmlos macht.
Diese Regeln umfassen:
Bevor wir mit dem Eingriff beginnen, wärmen wir die Muskeln und den Körper durch die Dusche.
Um das Glas leicht herausrutschen zu lassen, muss die Haut mit Öl geschmiert werden. So schützen Sie übrigens auch Ihre Haut vor Blutergüssen;
Die Haut darf sich nicht mehr als 1-1,5 cm zurückziehen, um Blutungen zu vermeiden. Blutungen können nicht nur zu Blutergüssen, sondern auch zu Blutgerinnseln führen. Und dies wird, wie Sie verstehen, zu nichts Gutem führen;
Die Bewegung durch die Bank erfolgt vorzugsweise im Uhrzeigersinn in einer Kreisbewegung.
Wenn starke Schmerzen auftreten, entladen Sie das Vakuum unter der Dose. Denken Sie daran, dass starke Schmerzen auf eine bevorstehende Blutung hinweisen können. Aber für dich und mich ist das völlig nutzlos;
Die maximale Sitzungsdauer beträgt fünfzehn Minuten. Es wird empfohlen, das erste Mal nicht länger als fünf Minuten zu machen. Im Allgemeinen müssen Sie verstehen, dass selbst das sicherste Verfahren nicht zu lange dauern sollte. Andernfalls riskieren Sie, Ihren Körper zu verletzen..
Und noch etwas: Es ist besser, jeden zweiten Tag eine Vakuumoption zu wählen und ein solches Verfahren am Morgen durchzuführen, damit es keine Probleme beim Einschlafen gibt. Der Kurs sollte zehn bis zwölf Eingriffe nicht überschreiten, da es sich auch nicht lohnt, übermäßigen Stress für Ihre Haut und Blutgefäße zu verursachen.
Cellulite kann massieren: Indikationen und Kontraindikationen
Wie alle anderen Haushaltskosmetika hat auch die Dosenmassage ihre eigenen Indikationen und Kontraindikationen. Eine Anti-Cellulite-Massage ist angezeigt, wenn Sie eine subkutane Fettschicht haben und die Haut an Festigkeit und Elastizität verloren hat. Ein solches Werkzeug eignet sich auch hervorragend, wenn Sie eine gewisse Muskelermüdung haben..
Bevor Sie mit der Massage beginnen, sollten Sie die Kontraindikationen sorgfältig lesen. Schließlich besteht das Prinzip eines jeden Verfahrens darin, nicht zu schaden.
Sie können dieses Verfahren also nicht anwenden, wenn Sie an solchen Krankheiten leiden:
- Thrombophlebitis, Krampfadern, Vorhandensein eines Kapillarnetzwerks;
- schlechte Blutgerinnung;
- Gallenstein, Urolithiasis oder andere Erkrankungen der inneren Organe im akuten Stadium, Tuberkulose;
- Hautkrankheiten. Beachten Sie, dass auch hier kleinste Hautreizungen auftreten. Selbst wenn Sie einen kleinen Pickel haben, empfehlen wir Ihnen, zu warten, bis er verschwindet.
- das Vorhandensein eines Tumors (sogar gutartig);
- das Vorhandensein von Maulwürfen im Massagebereich;
- Hypertonie. Während eines solchen Vorgangs wird der Druck definitiv zunehmen, und wenn er bei Ihnen bereits ziemlich hoch ist, wird er nicht zu etwas Gutem führen.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- die Anwesenheit eines Herzschrittmachers;
- akute Infektion. In diesem Fall empfehlen wir, dass Sie nach einer vollständigen Wiederherstellung etwas warten und einen ähnlichen Vorgang ausführen.
- Schwangerschaft und einige Monate nach der Geburt.
Glas Anti-Cellulite-Massage Absolut verboten Führen Sie an den Genitalien, in der Leiste, im Bereich der Wirbelsäule, in den Brustdrüsen, im Bereich des Herzens und der Nieren, auf der Innenfläche der Oberschenkel und Hände, unter den Knien, Achselhöhlen, im Bereich der Subclavia, im Bereich der Lymphknoten durch. Denken Sie daran, dass das Vernachlässigen der Regeln und Kontraindikationen gesundheitsschädlich sein kann..
Wie Sie sehen können, kann die Verwendung von Cellulite-Dosenmassage sehr effektiv sein..
Bevor Sie es verwenden, sollten Sie die Liste der von uns bereitgestellten Kontraindikationen sehr sorgfältig studieren. Die Hauptsache ist schließlich, schön zu werden, ohne die Gesundheit zu schädigen. Viel Glück!
