Lernen, Ihr Aussehen zu lieben: praktische Tipps

Sie winkten sich selbst zu und vergaßen, was es bedeutet, bewundernde Blicke auf sich zu werfen? Akzeptieren Sie nicht einmal aufrichtige Komplimente? Sicherlich die Frage „Liebst du deinen Körper?“ Sie antworten scharf – „Warum?“. Wir wetten, Sie haben sich nicht mehr um sich selbst gekümmert, Sie sind es nicht mehr gewohnt, sich verwöhnen und dekorieren zu lassen.

Dieser Zustand der grauen Maus (oder des getriebenen Pferdes) ist gefährlich für die weibliche Natur – es ist dringend erforderlich, die Einstellung zu ändern!

Wie denkst du über dein Aussehen??

Sie sollten mit der richtigen Einstellung zur körperlichen Schönheit beginnen. Was ist das Aussehen? Nur eine Hülle, hinter der sich Ihre wahre Identität verbirgt, und vor allem ist die Würde eines jeden Menschen seine innere Welt und der Wunsch, anderen Liebe zu schenken.

Sie stimmen natürlich zu, dass die Frau, die in Frieden und Harmonie mit sich selbst und der Welt ist, schön ist. Verwandte schätzen Sie nicht für die Gesichtszüge und Kurven der Figur, sondern für Ihre Wärme und Pflege, die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten zu unterstützen, für die gute Natur und das Licht, das von innen kommt.

Es gibt einen Ausdruck, dass man die Seele lieben kann, ohne den Körper zu kennen, und die meisten Männer werden ihn Hand in Hand unterschreiben. Selbst wenn Sie unvollständige externe Daten haben, können und werden Sie im Leben glücklich sein. Wenn Sie von Ihrem Aussehen entmutigt sind, erinnern Sie sich häufiger an diese gemeinsamen Wahrheiten.

Schalten Sie ein, um schön zu sein

Wie kann man seinen Körper lieben, wenn man sich mehrmals am Tag kritisiert? Es gibt Mädchen, die nicht in den Spiegel schauen wollen und es vorziehen, nur aus dringenden Gründen über den Kauf von Kleidung nachzudenken – um sich nicht wieder in der Umkleidekabine aufzuregen …

Selbstabneigung ist eine Form von psychischer Grausamkeit, und wenn Sie sich für zusätzliche Pfunde oder kleine Brüste schimpfen, sind Sie bereits auf halbem Weg zu Depressionen. Oder vielleicht hat dich die Depression schon überholt?

In der Tat ist eine geringe Bewertung ihrer physischen Daten oft die wahre Ursache für psychische Störungen sowie für Misserfolge in seinem persönlichen Leben, mangelnden Erfolg bei der Arbeit und Gott weiß was noch! Beginnen Sie heute mit dem Kampf gegen Selbstbild und Niedergeschlagenheit. Andernfalls wird es jedes Jahr schwieriger, das Problem des geringen Selbstwertgefühls zu lösen.

Sie brauchen wirklich eine positive Einstellung. Wie man es herausfindet, wenn man es gewohnt ist, depressiv zu gehen und sich nicht daran erinnert, wann man sich im Nachdenken mochte?

Probieren Sie einige psychologische Tricks aus – sie haben vielen Mädchen geholfen, und Sie werden davon profitieren:

• täglich Affirmationen aussprechen (kurze Sätze, in denen Sie Ihre Attraktivität, Ihr Vertrauen, Ihre Ruhe usw. bekräftigen);
• Machen Sie eine Liste der Ziele in Erscheinung – 2-3 oder spezifischere erreichbare Ziele, versprechen Sie sich, sie in einer solchen Zeit zu erreichen;
• Führen Sie ein Schönheitstagebuch – ein Notizbuch, in dem Sie Kurse im Fitnessstudio oder Joggen im Park planen, einen Massagetherapeuten (Friseur, Kosmetikerin) besuchen und wöchentliche Eingriffe (Masken, Peeling) durchführen. Sie werden also nichts verpassen und Ihre Erfolge bewerten können, und das ist sehr wichtig.
• Führen Sie ein Beschwerdeverbot ein – für Ehemann, Freundinnen, Kollegen, Mutter … Es ist jetzt verboten, sich in den Augen anderer unter den Sockel zu senken! Im Gegenteil, machen Sie sich Komplimente (allein mit sich selbst) und Bewunderung anderer (Frisur, Duft, neue Handtasche) mit Dankbarkeit, streiten Sie nicht;
• Noch ein Trick: Nennen Sie sich liebevolle Spitznamen, in denen es keine beleidigenden Nuancen für Sie gibt.

Änderungen beginnen klein, beeilen Sie sich nicht, es wird Störungen und schlechte Laune und Ressentiments geben … Die Hauptsache ist, Ihren schlechten Gedanken nicht zu glauben, an Selbstvertrauen zu arbeiten, sich körperlich zu ziehen, und die Ergebnisse werden nicht lange auf sich warten lassen!

Dein Körper ist dein Geschäft

Um zu lernen, den Körper zu schätzen und zu lieben, denken Sie öfter darüber nach, wie er Ihnen treu dient, sich bewegt, arbeitet, sich erneuert und Ihnen zum Erfolg verhilft. Ihr Körper ist der Nächste und Liebste, der gehorsam alle Ihre Befehle ausführt..

Wenn Sie entmutigt und depressiv sein wollen – es wird schwächer, Sie wollen blühen und das Leben genießen -, wird es stärker und reagiert dankbar auf die Pflege.

Aber nicht jeder versteht, wie wichtig es ist, Ihren Körper in guter Form zu halten. Gibt es unter Ihren Bekannten starke Raucher, Freundinnen, die Sie für ein oder zwei Gläser Bier verprügeln, anstatt einen nützlichen Ausflug in die Fitness zu machen? Wir sind unsere Umwelt. Wenn Sie also ständig mit Menschen kommunizieren, die Ihren Körper hassen und ihm Schaden zufügen, wird sich ihr Lebensstil in Ihnen widerspiegeln. Du brauchst es?

Sicherlich gibt es scheinbar harmlose Prüde und aggressive Kritiker, die Ihnen ständig direkt oder indirekt Unattraktivität und mangelnde Willenskraft vorwerfen, über Sie scherzen, allmählich demütigen, vergleichen.

Wenn Sie sich selbst lieben und sich über das freuen möchten, was Ihnen die Natur gegeben hat, unterbrechen Sie die Kommunikation mit solchen „Gratulanten“, insbesondere wenn Sie zufällig von den Meinungen dieser Menschen abhängig geworden sind. Sie sind von innen und außen wunderschön und niemand hat das Recht, Sie davon abzubringen! Und mit kleinen Fehlern werden wir jetzt anfangen zu arbeiten.

Was Ihnen nicht gefällt

Stellen Sie sich wie in beliebten Fernsehsendungen in einer Ihrer Unterwäsche vor einen Ganzkörperspiegel und untersuchen Sie Ihre Figur liebevoll. Ja, an einigen Stellen ist es schlecht, an anderen ist es dick und ich würde es besser mögen. – Schreiben Sie in ein Notizbuch, das Sie anpassen müssen. Verbringen Sie jetzt eine Stunde und messen Sie Ihre Garderobe, lässig und lässig, mit Schuhen und Ihren üblichen Accessoires.

Wieder beobachten wir, was falsch ist: Wenn der Pullover nicht sitzt, schreiben Sie: „Dringend für einen neuen BH im Dessous-Laden“; Wenn das Kleid nicht aussieht, markieren Sie – „Bücken. Korrigieren Sie Ihre Haltung! „; und so weiter, überall in der Garderobe, in jeder Hinsicht.

So sehen Sie am besten aus: schnelle Tipps

Hier sind einige weibliche Tricks, die Sie als Frau sofort attraktiver und glücklicher machen, wenn Sie ein wenig darauf achten:

• Tragen Sie die richtige Unterwäsche (gibt es eine Zunahme des Volumens, Korrektur, Straffung – Sie wissen, wie sich das Aussehen ändert, selbst wenn Sie Jeans und einen Pullover tragen?);
• Brille gegen Kontaktlinsen wechseln (praktisch, schön, minus 5 Jahre!);
• Befreien Sie sich von unbequemen Schuhen und versprechen Sie sich zusammen mit Müdigkeit und schlurfendem Gang, dass Sie nur einen bequemen Schuh tragen – auf Absätzen, Stilettos oder bei niedriger Geschwindigkeit;
• Erfrischen Sie die Haarfarbe im Schönheitssalon, färben Sie das graue Haar, falls vorhanden, machen Sie den natürlichen Farbton gesättigter, heben Sie einige Strähnen mit einem hellen Ton hervor – Ihr Gesicht wird strahlen!
• Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln, Ihren Rücken und Ihre Beine mit Übungen (finden Sie heraus, welche für Sie geeignet sind). Fitness für eine Frau ist ein dringendes Bedürfnis, machen Sie 1-2 Mal pro Woche Übungen mit Hanteln für diese Muskelgruppen, und Sie werden beginnen, sich schön zu bewegen, zu gehen, Ihren Rücken zu behalten, einige Gesundheitsprobleme können verschwinden (oft haben wir nicht genug körperliche Aktivität, um zu verlieren Stress);
• Schwarze Dinge im Kleiderschrank sollten keine Macht ergreifen. Lassen Sie ein kleines schwarzes Kleid, eine Lederjacke, ein Paar schwarze Rollkragenpullover, tragen Sie den Rest in femininen Tönen (Pink, Himbeere, Pfirsich, Beige, Burgund, Flieder, Smaragd, Gelb);
• Wenn Sie lernen möchten, Ihren Körper zu lieben, geben Sie ihm ein konstantes Gefühl von Frische und Reinheit. Alles, was Sie brauchen, ist ein Bad, Deodorant und leichtes Parfüm sowie vorbildliche Genauigkeit;
• Befreien Sie sich von gestreckten Dingen, die ihr Aussehen verloren haben, wechseln Sie abgenutzte Hauskleidung rechtzeitig – Ihr Körper wird es Ihnen in Form einer fröhlichen Stimmung und eines hervorragenden Tons danken!

Lieben heißt, sich um Bedürfnisse zu kümmern

Guter Schlaf, richtige Ernährung, Bewegung – das ist es, was langfristig funktioniert. Sie möchten ein langes, erfülltes und aktives Leben führen?

Wenn Sie Kinder haben, haben Sie wahrscheinlich mindestens einmal davon geträumt, Großmutter zu werden. Ob Sie also eine ungeschickte Ruine oder eine schwungvolle und freundliche alte Frau sind, hängt davon ab, wie Sie gerade mit Ihrer Gesundheit umgehen – und erschöpfen seine Kraft für momentane Freuden oder Schulungen. Energie für viele Jahre ansammeln.

Aufhören zu rauchen, nur an Feiertagen ein Glas heben, krankschreiben und gehen, nicht wegen Verschleiß arbeiten, sich einer vorbeugenden ärztlichen Untersuchung unterziehen und alle gesundheitlichen Probleme rechtzeitig lösen.

Die Art und Weise, wie Sie sich auf Ihren Körper beziehen, wird auf andere übertragen. Pass auf dich auf, pass auf dich auf, pass auf dich auf, wenn auch weniger als dein geliebter Ehepartner und deine Kinder, aber vergiss nicht, dies auch für die Angehörigen zu tun. Sie sind eine Frau, und Frauen schöpfen innere Kraft aus Schönheit und Harmonie!