Die allererste Ursache für das Auftreten von Cellulite, die von Spezialisten ausgeschieden wird, hängt mit der Ernährung einer Frau zusammen. Es gibt bestimmte Produkte, aus denen Cellulite hervorgeht. Und wenn sie dieses Problem loswerden will, muss sie ihre Ernährung überdenken und sich auf gesunde Lebensmittel verlassen und die Anzahl der schädlichen Lebensmittel reduzieren oder sie ganz aufgeben.
Was verursacht Cellulitis?
Orangenschalen-Lebensmittel:
- Fast Food, Fertiggerichte;
- kohlenhydratreiche Lebensmittel, einschließlich Muffins, Gebäck, Weißbrot usw.;
- Salz und Zucker;
- Süßigkeiten, insbesondere Schokolade;
- alle Arten von Gurken, Marinaden, Saucen sowie Ketchup und Mayonnaise;
- Getränke – süßes Soda, schwarzer Tee und Instantkaffee;
- fettreiches Fleisch;
- Alkohol.
Bei Fast Food und Convenience Food ist alles klar. Wissenschaftler haben lange bewiesen, dass der Überfluss an synthetischen Zusatzstoffen, Chemikalien, Konservierungsmitteln und Farbstoffen in solchen Produkten die Gesundheit des menschlichen Körpers beeinträchtigt und zu einer Desorganisation der Arbeit aller Organe und Systeme führt.
Darüber hinaus enthält dieses Lebensmittel viele schädliche Fette, die nicht vom Körper verarbeitet und an den köstlichsten Orten aufbewahrt werden – Hüften, Beinen und Gesäß. Regelmäßige Snacks durch Fertiggerichte können das bestehende Problem nur komplizieren und Hindernisse für die Beseitigung von Cellulite schaffen.
Lebensmittel, die reich an leicht verdaulichen Kohlenhydraten sind, sind extrem kalorienreich, weshalb ihr Verbrauch beim ersten Anzeichen des Beginns einer Orangenschale am besten reduziert wird. Zucker und Salz, die als „weißer Tod“ bezeichnet werden, nennen Ärzte eine häufige Ursache für Krankheiten wie Brustkrebs, Sklerose und Herzinfarkt.
Raffinierter Zucker ist an der Bildung feuerfester Fette beteiligt und trägt zur Ablagerung von Fett im menschlichen Körper bei. Salz hält Flüssigkeit im Körper zurück, was sich auch nicht optimal auf den Zustand der Haut auswirkt. Aus dem gleichen Grund sind salzreiche Lebensmittel sehr schädlich..
Kaffee, Tee und süße kohlensäurehaltige Getränke sind extrem reich an Koffein, was nicht nur die Produktion von überschüssigem Adrenalin verursacht, sondern auch die Aufnahme einiger essentieller Mineralien und vor allem Eisen hemmt.
Infolgedessen leidet eine Person unter unerklärlichen Angstzuständen, beginnt, noch mehr koffeinhaltige Getränke zu konsumieren, und gerät in einen Teufelskreis, der nicht nur mit Cellulite, sondern auch mit vielen Erkrankungen der inneren Organe behaftet ist.
Fettfleisch führt zu Fettablagerungen, und Alkohol verschlimmert das Problem nur, da er übermäßigen Appetit verursacht. Infolgedessen isst eine Person zu viel, was sich auf ihrer Haut widerspiegelt.
Ursachen für das Auftreten von Cellulite bei schwangeren Frauen
Viele Frauen bemerken, dass ihre Cellulite während der Schwangerschaft auftrat. Dies ist nicht überraschend, da eine Frau im Durchschnitt während der Schwangerschaft etwa 11-13 kg zunimmt und diese Gewichtszunahme zunächst an Bauch, Hüften, Gesäß und Beinen spürbar ist. Die Fettreserven wachsen und die Haut wird gedehnt und dünner, was durch die Manifestation der Orangenschale deutlicher wird.
Sie sollten keine Angst vor diesen Veränderungen haben, denn während der Schwangerschaft ändert sich der hormonelle Hintergrund, der Körper steckt seine ganze Kraft in das Tragen des Babys und „vergisst“ die Bedürfnisse der Mutter. Bei den meisten Frauen stellt die Haut am Ende der Schwangerschaft ihre Eigenschaften und ihr ursprüngliches Aussehen wieder her.
Warum tritt während der Schwangerschaft verhasste Cellulite an den Beinen auf? Bisher beginnen die schlanken Beine einer Frau mit dem Aussehen eines abgerundeten Bauches mit hässlichen Fossae und Tuberkeln bedeckt zu werden, was auch auf die Umstrukturierung des gesamten Organismus zurückzuführen ist.
Während der Schwangerschaft ändert sich nicht nur der hormonelle Hintergrund, sondern auch der Stoffwechsel und die Blutversorgung.
Infolgedessen sind die Beine während der Schwangerschaft einem erhöhten Stress ausgesetzt, mit Besenreisern und charakteristischen Unregelmäßigkeiten bedeckt. In den letzten Monaten ist eine Frau gezwungen, mehr Zeit im Sitzen oder Liegen zu verbringen, was das Problem nur verschlimmert.
Ursachen für das Auftreten von Cellulite bei dünnen Frauen und Frauen im Balzac-Alter
Warum tritt bei dünnen Menschen böse Cellulite auf? Es wird angenommen, dass Orangenschale das Vorrecht von übergewichtigen Frauen ist, aber es ist nicht. Zumindest an dünnen Beinen und anderen Körperteilen findet man es.
Die Gründe für das Auftreten sind dieselben – Hormonversagen, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, Rauchen und Alkoholmissbrauch sowie Vererbung. Und wenn schwangere Frauen infolge eines regelmäßigen Prozesses hässliche Fossae und Tuberkel an Beinen, Gesäß und Hüften haben, kann dies bei einer Frau, die kein Baby zur Welt bringt, durch die Einnahme hormoneller Medikamente verursacht werden.
Wenn Cellulite an den Beinen einer dünnen Frau auftritt, muss sie ihre Ernährung und ihren Lebensstil überdenken. Schlaffe Muskeln, die nicht wissen, was körperliche Aktivität ist, werden schneller mit einer Orangenschale bedeckt. Um in guter Form zu bleiben, ist es nicht erforderlich, ins Fitnessstudio zu gehen und schwere Gewichte zu tragen, häufiger zu gehen, abends zu gehen und morgens eine 30-minütige Übung zu machen.
Wir haben bereits über die richtige Ernährung gesprochen, aber wenn eine Frau alle schädlichen Produkte von der Ernährung ausgeschlossen hat und Cellulite an dünnen Beinen ihr Leben weiterhin vergiftet, kann der Haken in der mangelnden Flüssigkeitsaufnahme liegen. Es ist notwendig, ungefähr 2 Liter reines Wasser pro Tag zu trinken.
In welchem Alter tritt verhasste Cellulite auf? Da einer der Hauptgründe für das Auftreten einer Orangenschale eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds ist, ist das faire Geschlecht am häufigsten mit diesem Problem im Teenageralter und in den Wechseljahren konfrontiert. Und es spielt keine Rolle, welche Art von Frau einen Teint hat, da hässliche Fossae und Tuberkel sowohl auf dünnen als auch auf vollen Beinen auftreten können.
Bei jungen Mädchen sind ihre Manifestationen jedoch kaum wahrnehmbar, während bei Frauen nach 40 Jahren, sowohl dünn als auch voll, ihre Manifestationen ausgeprägter sind. Dies ist auf altersbedingte Veränderungen der Haut und des angrenzenden Gewebes zurückzuführen..
Die Stoffwechselprozesse im Körper von Frauen in den Wechseljahren verlangsamen sich, die Kollagenproduktion ist deutlich reduziert, die darunter liegenden Haut und Gewebe können ihre Funktionen nicht mehr wie bisher erfüllen. Infolgedessen wird die Oberflächenschicht dünner, dehydriert und faltig mit dem Auftreten von Cellulite.
In diesem Alter ist es schwieriger, mit Orangenschalen zu kämpfen, aber dünne junge Damen haben bessere Erfolgschancen. Wenn sie sich in Form halten, Sport treiben und die richtigen Lebensmittel essen, können sie die meisten Probleme vermeiden, die mit der Arbeit der inneren Organe verbunden sind, und ihre Schönheit für lange Zeit verlängern.
