Hoher Cholesterinspiegel – was zu tun ist, bedeutet für einen normalen Blutspiegel. Erhöhtes Cholesterin bei Frauen und Männern

Inhalt

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• Ursachen für hohen Gesamtcholesterinspiegel
• Anzeichen und Symptome der Krankheit
• Wie man den Cholesterinspiegel im Blut senkt?
• Richtige Ernährung und Ernährung
• Drogenkonsum
• Hausmittel
• Warum ist eine Schwangerschaftskontrolle erforderlich??

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Cholesterin ist eine organische Verbindung aus Fetten und Steroiden. Diese Substanz ist sehr wichtig für den Körper, da sie aus Zellmembranen und vielen Hormonen besteht. Überschüssiges Cholesterin trägt zur Entwicklung schwerer Krankheiten wie Arteriosklerose oder Myokardinfarkt bei. Um die Frage nicht zu stellen: „Was ist ein hoher Cholesterinspiegel zu tun?“, Müssen Sie sich im Voraus um Ihre Gesundheit kümmern. Aber was ist, wenn dieses Problem Sie bereits berührt hat??

Ursachen für hohen Gesamtcholesterinspiegel

Ein Anstieg der Cholesterinkonzentration im Blut wird hauptsächlich durch den Lebensstil beeinflusst. Wenn Sie nicht richtig essen, sich ein wenig bewegen, übergewichtig sind, rauchen und Alkohol trinken, besteht ein hohes Risiko für eine Erhöhung des Cholesterinspiegels in Ihrem Blut. Ein weiterer Grund für die Erhöhung der Konzentration dieser Substanz können verschiedene Krankheiten sein:

• Funktionsstörung der Schilddrüse
• Diabetes
• Nierenerkrankung
• Bluthochdruck
• Leber erkrankung

Alle oben genannten Krankheiten sind behandelbar oder kontrolliert. Wenn Sie Ihre Gesundheit überwachen, bedrohen Sie die durch hohen Cholesterinspiegel verursachten Komplikationen nicht. Leider gibt es Faktoren, die den Auswirkungen von Medikamenten und Operationen nicht zugänglich sind. Eine ärztliche Beratung hilft in solchen Fällen nicht. Zum Beispiel können kleine Veränderungen im Genom angeborenes erhöhtes Cholesterin liefern. Die Veranlagung, die Konzentration dieser Substanz im Blut zu erhöhen, bestimmt Geschlecht, Alter, Zugehörigkeit zu bestimmten ethnischen Gruppen und den früheren Beginn der Wechseljahre.

Anzeichen und Symptome der Krankheit

Erhöhtes Cholesterin wird zu Recht als Hypercholesterinämie bezeichnet. Diese Krankheit hat keine offensichtlichen Symptome, es ist unmöglich, sie ohne Analyse visuell zu bestimmen. Hypercholesterinämie verursacht jedoch eine Reihe schwerwiegenderer Krankheiten, beispielsweise Arteriosklerose. Es hat nur extrem helle Symptome, nach denen der Arzt die richtige Diagnose stellen wird.

Symptome können sein:

• Angina pectoris durch Verengung der Herzkranzgefäße.
• Schmerzen in den unteren Extremitäten, die auf eine Verengung des Lumens der Arterien zurückzuführen sein können, die das Körpergewebe versorgen.
• Das Vorhandensein von Blutgerinnseln im Blut oder ein Bruch eines Gefäßes kann einen ischämischen Angriff oder Schlaganfall verursachen..
• Plaque-Ruptur, die zu Koronarthrombose oder Herzinsuffizienz führt.
• Die Flecken auf der Haut sind gelb (Xanthom). Normalerweise um die Augen gebildet. Dies ist ein deutliches Zeichen für die Ablagerung von Cholesterin im Körper..

Wie man den Cholesterinspiegel im Blut senkt?

Jeder, bei dem Hypercholesterinämie diagnostiziert wurde, fragt sich: „Ich habe einen hohen Cholesterinspiegel. Was soll ich tun?“ Es gibt viele Möglichkeiten, die Konzentration dieser Substanz im Blut auf den Normalwert zu reduzieren. Am günstigsten und einfachsten ist die Ernährung. Seine Hauptregel ist es, die Verwendung von zu fettigen und süßen Lebensmitteln zu begrenzen. Außerdem sollten Sie einige Stunden vor dem Schlafengehen das Essen ablehnen..

Ein positiver Effekt auf den Gesundheitszustand und die Normalisierung des Cholesterins wird auch durch Raucherentwöhnung und übermäßiges Trinken von alkoholischen Getränken verursacht. Ein weiterer Faktor, der den Cholesterinspiegel senkt, ist körperliche Aktivität. Versuchen Sie, sich tagsüber mehr zu bewegen, und kombinieren Sie dies mit Diät und Medikamenten. Sie werden mit Sicherheit positive Ergebnisse erzielen.

Das Arsenal der Medizin wächst jedes Jahr. Wenn der Arzt Mitte des letzten Jahrhunderts neben Ernährung und körperlicher Aktivität keine Empfehlungen mehr zur Senkung des Cholesterinspiegels abgeben konnte, gibt es jetzt viele Medikamente, die die Konzentration dieser Substanz normalisieren. Einige Medikamente können sogar bereits gebildete Plaques zerstören. Vergessen Sie nicht die alternative Medizin, denn es gibt viele Rezepte, die bei Hypercholesterinämie helfen können.

Richtige Ernährung und Ernährung

Diätetische Ernährung zur Senkung des Cholesterinspiegels basiert auf fettarmen Lebensmitteln. Das Kochen in Gemüse oder Butter ist nicht akzeptabel, da selbst Gemüse mit einer solchen Behandlung mit unlöslichen Lipiden gesättigt ist. Lebensmittel werden am besten gedünstet oder gekocht als gebraten verzehrt. Wenn die Ablehnung von cholesterinreichen Lebensmitteln realisiert wird, wird empfohlen, eine zusätzliche Menge pflanzlicher Lebensmittel zu verwenden. Ballaststoffe in Gemüse verhindern die Aufnahme eines Drittels des aufgenommenen Fettes..

Bei hohem Cholesterinspiegel ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Vitaminen und Mineralstoffen aufrechtzuerhalten. Iss mehr Obst, Gemüse. Nüsse sorgen für einen zusätzlichen Zufluss von Mineralien. Es ist zulässig, roten Fisch in begrenzten Mengen zu essen. Obwohl dieses Produkt eine hohe Konzentration an Cholesterin enthält, ist es auch reich an essentiellem Körpervitamin D und Jod, die sich positiv auf den Stoffwechsel auswirken..

Es ist wichtig, Produkte, die kein Cholesterin enthalten, in die Ernährung aufzunehmen und gleichzeitig zur Entfernung aus dem Körper beizutragen:

• Traube
• Avocado
• Zuckerrüben
• Kürbis

Cholesterinsenkende Lebensmittel

Grüner Tee ist ideal zur Senkung des Cholesterinspiegels. Das einzige Problem ist, dass die fortgesetzte Verwendung dieses Getränks Nierenprobleme verursacht. Eine Infusion auf Olivenblättern kämpft schlimmer mit Cholesterin. Es ist ein großartiges Antioxidans, aber es ist etwas schwieriger als grüner Tee. Tragen Sie aktiv zur Entfernung überschüssiger Cholesterinnüsse bei:

• Pistazien
• Haselnuss
• Mandel
• Walnuss

Im folgenden Video finden Sie interessante Informationen darüber, ob es möglich ist, den Cholesterinspiegel nur mit Hilfe von Lebensmitteln zu normalisieren, und wie dies zu tun ist..

Drogenkonsum

In besonders schweren Fällen wird der Arzt sofort eine Reihe von Medikamenten verschreiben, die während der Diät eingenommen werden müssen, um einen komplexen Effekt auf die Cholesterinkonzentration im Blut zu erzielen. Vielleicht werden Ihnen Medikamente verschrieben, die den Körper reinigen und die Funktion der Körpersysteme beeinträchtigen (zum Beispiel „Ziflan“). Die folgenden Gruppen von Medikamenten können ebenfalls empfohlen werden:

• blutdrucksenkende Mittel
• Statine
• Triglycerid senkende Medikamente
• Aspirin
• Niacin

Hausmittel

Alternative Medizin bewältigt auch erfolgreich die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut. Eine der günstigsten und einfachsten Möglichkeiten ist die Safttherapie. Die Behandlung mit Säften ist auf 5 Tage ausgelegt und muss einmal im Monat wiederholt werden. Das Prinzip der Behandlung ist einfach: Jeden Morgen müssen Sie verschiedene Arten von frisch gepresstem Saft aus den folgenden Gemüsen, Früchten und Kräutern trinken:

• Möhren
• Sellerie
• Gurke
• Orange
• Äpfel
• Rüben
• Kohl

Leinsamen, der in jeder Apotheke leicht zu kaufen ist, bewältigt das Problem des hohen Cholesterinspiegels. Es muss täglich während einer therapeutischen Diät eingenommen werden. Pre-Seed ist in einer Kaffeemühle zu mahlen. Das Tool hilft, den Druck zu stabilisieren, das Verdauungssystem zu verbessern und die Cholesterinkonzentration im Blut zu senken..

Ein weiteres Rezept, das im Kampf gegen Hypercholesterinämie hilft, sind Lindenblüten. Sie werden normalerweise im Frühjahr geerntet oder in einer Apotheke gekauft. Die Behandlungsdauer mit diesem Tool beträgt 1 Monat. Vor dem Gebrauch müssen die Blumen in Pulverform zerkleinert und dreimal täglich mit einem Teelöffel eingenommen werden. Das Produkt entfernt erfolgreich überschüssiges Cholesterin und ermöglicht es Ihnen, mühelos Gewicht zu verlieren..

Warum ist eine Schwangerschaftskontrolle erforderlich??

Schwangere erleben einen leichten Anstieg des Cholesterins. Das ist absolut normal. Sie müssen jedoch die Konzentration dieser Substanz im Blut sorgfältig überwachen. Ein zu hoher Cholesterinspiegel kann sowohl dem Fötus als auch der Mutter schaden. Versuchen Sie, regelmäßig Tests durchzuführen und befolgen Sie alle Empfehlungen des Arztes. Andernfalls erhöht eine erhöhte Lipidkonzentration im Körper die Viskosität des Blutes und macht die Gefäße weniger haltbar, was das Risiko von Herz- oder Gefäßerkrankungen beim Kind erhöht.

Hypercholesterinämie ist eine Krankheit ohne Symptome, kann aber zu schwerwiegenderen Krankheiten führen. Wenn Sie gesund sind, versuchen Sie regelmäßig, einen Bluttest für die Biochemie durchzuführen. Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, fragen Sie Ihren Arzt, was zu tun ist. Behandeln Sie sich nicht selbst, unabhängig von den Empfehlungen Ihrer Freunde für ein Medikament oder ein Volksheilmittel.