Inhalt
Unerklärliche Angst, Anspannung, Angst ohne Grund treten bei vielen Menschen regelmäßig auf. Eine Erklärung für ursachenlose Angst kann chronische Müdigkeit, anhaltender Stress, frühere Krankheiten oder fortschreitende Krankheiten sein. Gleichzeitig fühlt sich eine Person in Gefahr, versteht aber nicht, was mit ihr passiert.
Warum gibt es Angst in der Seele ohne Grund
Angst und Gefahr sind nicht immer pathologische psychische Zustände. Jeder Erwachsene erlebte mindestens einmal nervöse Erregung und Angst in einer Situation, in der er das Problem nicht bewältigen konnte oder in Erwartung eines schwierigen Gesprächs. Nach der Lösung solcher Probleme verschwindet das Gefühl der Angst. Aber pathologische ursachenlose Angst erscheint unabhängig von äußeren Reizen, sie wird nicht durch echte Probleme verursacht, sondern entsteht von selbst.
Ein alarmierender Zustand überwältigt ohne Grund, wenn ein Mensch seiner eigenen Vorstellungskraft Freiheit gibt: In der Regel malt er die schrecklichsten Bilder. In diesen Momenten fühlt sich eine Person hilflos, ist emotional und körperlich erschöpft. In dieser Hinsicht kann die Gesundheit erschüttert werden und der Einzelne wird krank.
Abhängig von den Symptomen (Anzeichen) gibt es verschiedene psychische Pathologien, die durch erhöhte Angst gekennzeichnet sind.
Panikattacke
Der Angriff einer Panikattacke überholt in der Regel eine Person an einem überfüllten Ort (öffentliche Verkehrsmittel, Institutionengebäude, ein großes Geschäft). Es gibt keine sichtbaren Gründe für das Auftreten dieses Zustands, da in diesem Moment nichts das Leben oder die Gesundheit des Menschen gefährdet. Das Durchschnittsalter derjenigen, die ohne Grund unter Angstzuständen leiden, beträgt 20 bis 30 Jahre. Statistiken zeigen, dass Frauen oft zu Unrecht in Panik geraten.
Eine mögliche Ursache für ungerechtfertigte Angst kann laut Ärzten die längere Exposition einer Person gegenüber einer traumatischen Situation sein, aber einmalige schwere Stresssituationen sind nicht ausgeschlossen. Ein großer Einfluss auf die Veranlagung zu Panikattacken wird durch Vererbung, Temperament, Persönlichkeitsmerkmale und Hormonhaushalt eines Menschen ausgeübt. Darüber hinaus manifestieren sich Angst und Furcht ohne Grund häufig vor dem Hintergrund von Erkrankungen der inneren Organe einer Person. Merkmale eines Panikgefühls:
- Spontane Panik. Tritt plötzlich ohne unterstützende Umstände auf.
- Situative Panik. Erscheint vor dem Hintergrund von Erfahrungen aufgrund des Ausbruchs einer traumatischen Situation oder aufgrund der Erwartung einer Person an ein Problem.
- Bedingt situative Panik. Es erscheint unter dem Einfluss eines biologischen oder chemischen Stimulans (Alkohol, hormonelles Versagen).
Die folgenden häufigsten Anzeichen einer Panikattacke werden unterschieden:
- Tachykardie (beschleunigter Herzschlag);
- Angstgefühl in der Brust (Fülle, Schmerzen im Brustbein);
- „Klumpen im Hals“;
- Anstieg des Blutdrucks;
- die Entwicklung von VVD (vegetativ-vaskuläre Dystonie);
- Luftmangel;
- Todesangst;
- heiße / kalte Blitze;
- Übelkeit, Erbrechen;
- Schwindel;
- Derealisierung;
- Beeinträchtigung der Seh- oder Hörkoordination;
- Bewusstlosigkeit;
- spontanes Wasserlassen.
Angstneurose
Dies ist eine Störung der Psyche und des Nervensystems, deren Hauptzeichen Angst ist. Mit der Entwicklung einer Angstneurose werden physiologische Symptome diagnostiziert, die mit einer Fehlfunktion des autonomen Systems verbunden sind. In regelmäßigen Abständen tritt eine Zunahme der Angst auf, manchmal begleitet von Panikattacken. Angststörungen entstehen in der Regel durch anhaltende geistige Überlastung oder einen schweren Stress. Die folgenden Symptome sind mit der Krankheit verbunden:
- ein Gefühl der Angst ohne Grund (eine Person macht sich Sorgen um Kleinigkeiten);
- obsessive Gedanken;
- Angst;
- Depression
- Schlafstörungen
- Hypochondrie;
- Migräne;
- Tachykardie;
- Schwindel;
- Übelkeit, Verdauungsprobleme.
Nicht immer manifestiert sich ein Angstsyndrom in Form einer eigenständigen Krankheit, oft geht es mit Depressionen, phobischer Neurose und Schizophrenie einher. Diese Geisteskrankheit entwickelt sich schnell zu einer chronischen Form und die Symptome werden dauerhaft. In regelmäßigen Abständen erlebt eine Person Exazerbationen, bei denen es zu Panikattacken, Reizbarkeit und Tränenfluss kommt. Ein ständiges Angstgefühl kann sich in andere Formen von Störungen verwandeln – Hypochondrien, Neurosen von Zwangszuständen.
Angst mit einem Kater
Beim Trinken von Alkohol kommt es zu einer Vergiftung des Körpers, alle Organe beginnen, diesen Zustand zu bekämpfen. Erstens übernimmt das Nervensystem – zu diesem Zeitpunkt setzt eine Vergiftung ein, die durch Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist. Nach dem Kater-Syndrom, bei dem alle Systeme des menschlichen Körpers gegen Alkohol kämpfen. Anzeichen von Angst vor einem Kater sind:
- Schwindel;
- häufiger Wechsel der Emotionen;
- Übelkeit, Bauchbeschwerden;
- Halluzinationen;
- Sprünge im Blutdruck;
- Arrhythmie;
- abwechselnd Hitze und Kälte;
- grundlose Angst;
- Verzweiflung;
- Speicherverluste.
Depression
Diese Krankheit kann bei einer Person jeden Alters und jeder sozialen Gruppe auftreten. Depressionen entwickeln sich normalerweise nach einer traumatischen Situation oder nach Stress. Geisteskrankheiten können durch eine schwere Versagenserfahrung ausgelöst werden. Emotionale Umwälzungen können zu einer depressiven Störung führen: Tod eines geliebten Menschen, Scheidung, schwere Krankheit. Manchmal treten Depressionen ohne Grund auf. Wissenschaftler glauben, dass in solchen Fällen der Erreger neurochemische Prozesse sind – ein Versagen des Stoffwechselprozesses von Hormonen, die den emotionalen Zustand einer Person beeinflussen.
Manifestationen von Depressionen können unterschiedlich sein. Die Krankheit kann mit folgenden Symptomen vermutet werden:
- häufige Angst ohne ersichtlichen Grund;
- mangelnde Bereitschaft zur üblichen Arbeit (Apathie);
- Traurigkeit
- chronische Müdigkeit;
- vermindertes Selbstwertgefühl;
- Gleichgültigkeit gegenüber Menschen in der Umgebung;
- Konzentrationsschwierigkeiten;
- mangelnde Kommunikationsbereitschaft;
- Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung.
Wie man Angst und Unruhe loswird
Jeder Mensch erlebt regelmäßig ein Gefühl von Angst und Furcht. Wenn es Ihnen gleichzeitig schwer fällt, diese Bedingungen zu überwinden, oder wenn sie sich in ihrer Dauer unterscheiden, was Ihre Arbeit oder Ihr Privatleben beeinträchtigt, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden. Zeichen, für die Sie eine Reise zum Arzt nicht verzögern sollten:
- Sie haben manchmal ohne Grund Panikattacken;
- du fühlst unerklärliche Angst;
- Während der Angst holt es Luft, springt unter Druck, es tritt Schwindel auf.
Mit Medikamenten gegen Angst und Unruhe
Ein Arzt kann eine medikamentöse Therapie verschreiben, um Angstzustände zu behandeln und ein Gefühl der Angst loszuwerden, das ohne Grund auftritt. Die effektivste Einnahme von Medikamenten in Kombination mit Psychotherapie. Aus Angst und Furcht nur mit Drogen behandelt zu werden, ist unpraktisch. Im Vergleich zu Menschen, die eine gemischte Therapie anwenden, ist die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls bei Patienten, die nur die Pillen einnehmen, höher..
Das Anfangsstadium einer psychischen Erkrankung wird normalerweise mit milden Antidepressiva behandelt. Wenn der Arzt einen positiven Effekt feststellt, wird eine Erhaltungstherapie von sechs bis zwölf Monaten verschrieben. Die Arten von Medikamenten, Dosen und Verabreichungszeitpunkte (morgens oder abends) werden ausschließlich individuell für jeden Patienten festgelegt. In schweren Fällen der Krankheit sind Tabletten aus Angst und Furcht nicht geeignet, so dass der Patient in ein Krankenhaus gebracht wird, in das Antipsychotika, Antidepressiva und Insulin injiziert werden.
Zu den Medikamenten, die eine beruhigende Wirkung haben, aber in Apotheken ohne ärztliche Verschreibung abgegeben werden, gehören:
- „Neuer Passit.“ Nehmen Sie dreimal täglich 1 Tablette ein. Die Dauer der Behandlung bei grundloser Angst wird von einem Arzt verordnet.
- „Baldrian“. Täglich werden 2 Tabletten eingenommen. Der Kurs dauert 2-3 Wochen.
- Grandaxin. Trinken Sie dreimal täglich 1-2 Tabletten wie vom Arzt verschrieben. Die Dauer der Behandlung hängt vom Zustand des Patienten und dem Krankheitsbild ab..
- Persen. Das Medikament wird 2-3 mal täglich für 2-3 Tabletten eingenommen. Die Behandlung von ursachenloser Angst, Panikgefühlen, Angstzuständen und Angstzuständen dauert nicht länger als 6-8 Wochen.
Verwendung von Psychotherapie bei Angststörungen
Ein wirksamer Weg zur Behandlung von grundloser Angst und Panikattacken ist die kognitive Verhaltenstherapie. Es zielt darauf ab, unerwünschtes Verhalten zu transformieren. In der Regel ist es möglich, eine psychische Störung in 5-20 Sitzungen mit einem Spezialisten zu heilen. Nachdem der Arzt diagnostische Tests durchgeführt und Tests durch den Patienten bestanden hat, hilft er einer Person, negative Denkmuster und irrationale Überzeugungen zu beseitigen, die das aufkommende Gefühl der Angst schüren.
Die kognitive Methode der Psychotherapie konzentriert sich auf das Erkennen und Denken des Patienten und nicht nur auf sein Verhalten. Während der Therapie bekämpft eine Person ihre Ängste in einer kontrollierten, sicheren Umgebung. Durch wiederholtes Eintauchen in eine Situation, die beim Patienten Angst verursacht, gewinnt er immer mehr Kontrolle darüber, was passiert. Ein direkter Blick auf das Problem (Angst) schadet nicht, im Gegenteil, Angstgefühle und Angstgefühle werden allmählich ausgeglichen.
Behandlungsmerkmale
Ein Gefühl der Angst eignet sich perfekt für die Therapie. Gleiches gilt für Angst ohne Grund, und es ist möglich, in kurzer Zeit positive Ergebnisse zu erzielen. Zu den wirksamsten Techniken zur Beseitigung von Angststörungen gehören: Hypnose, konsequente Desensibilisierung, Konfrontation, Verhaltenspsychotherapie und körperliche Rehabilitation. Der Spezialist wählt die Wahl der Behandlung basierend auf der Art und dem Schweregrad der psychischen Störung..
Generalisierte Angststörung
Wenn bei Phobien Angst mit einem bestimmten Objekt verbunden ist, erfasst Angst mit generalisierter Angststörung (GAD) alle Aspekte des Lebens. Es ist nicht so stark wie bei Panikattacken, aber länger und daher schmerzhafter und schwer zu tolerieren. Diese psychische Störung wird auf verschiedene Arten behandelt:
- Kognitive Verhaltenspsychotherapie. Diese Technik gilt als die wirksamste zur Behandlung von grundlosen Angstgefühlen mit GAD.
- Exposition und Vorbeugung von Reaktionen. Die Methode basiert auf dem Prinzip der lebendigen Angst, dh eine Person ist der Angst völlig zugänglich und versucht nicht, sie zu überwinden. Zum Beispiel neigt ein Patient dazu, nervös zu werden, wenn jemand aus seiner Familie verweilt und sich das Schlimmste vorstellt, das passieren könnte (ein geliebter Mensch hatte einen Unfall, er hatte einen Herzinfarkt). Anstatt sich Sorgen zu machen, sollte der Patient in Panik geraten und die Angst in vollem Umfang erfahren. Mit der Zeit wird das Symptom weniger intensiv oder verschwindet vollständig.
Anfälle von Panik und Aufregung
Die Behandlung von Angstzuständen, die ohne Angst auftreten, kann durch Einnahme von Medikamenten und Beruhigungsmitteln erfolgen. Mit ihrer Hilfe werden Symptome wie Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen schnell beseitigt. Solche Medikamente haben jedoch eine beeindruckende Liste von Nebenwirkungen. Es gibt eine andere Gruppe von Heilmitteln für psychische Störungen wie Gefühle von grundloser Angst und Panik. Diese Mittel gelten nicht für potente, sie basieren auf Heilkräutern: Kamille, Mutterkraut, Birkenblättern, Baldrian.
Die medikamentöse Therapie ist nicht weit fortgeschritten, da die Psychotherapie im Kampf gegen Angstgefühle als wirksamer anerkannt wird. Bei einem Facharzttermin erfährt der Patient, was genau mit ihm passiert, aufgrund dessen Probleme begannen (Ursachen von Angst, Angst, Panik). Danach wählt der Arzt die geeigneten Methoden zur Behandlung von psychischen Störungen aus. In der Regel umfasst die Therapie Mittel, die die Symptome von Panikattacken, Erregung (Pillen) und eine psychotherapeutische Behandlung beseitigen.
