Inhalt
- Psychologische Hilfe bei Depressionen
- Medikationsfreie Depressionsbehandlung
- Behandlung von Hypnose-Depressionen
Ein Depressionszustand begleitet eine Person, die im Leben unerwünschte Ereignisse erlebt hat. Eine Verletzung des psychischen Wohlbefindens kann negative, unkontrollierte Emotionen, Willenslosigkeit und Lebensunwilligkeit verursachen. Psychotherapie hilft, das Problem zu lösen. Oft ist es wirksamer als die Einnahme von Medikamenten..
Psychologische Hilfe bei Depressionen
Eine Person ist nicht immer in der Lage, mit unangenehmen Umständen im Leben umzugehen. Einen Job zu verlieren, den Tod eines geliebten Menschen, das Auftreten von Konflikten im Team – alles kann zu Depressionen führen. Es ist schwierig, alleine aus diesem Zustand herauszukommen. Die Hilfe eines Therapeuten wird das Problem lösen. Der Arzt verändert durch das Gespräch den emotionalen Hintergrund des Patienten. Psychotherapie bei Depressionen lindert die Symptome der Krankheit:
- Apathie
- Angst;
- fehlender Wille;
- trostlose Stimmung;
- Schlaflosigkeit
- chronische Müdigkeit.
Depressive Zustände sind allen Altersgruppen bekannt. Die Krankheit tritt sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auf. Die Psychotherapie bei Depressionen zielt auf eine persönliche Herangehensweise an jeden Patienten ab. Die Hauptaufgabe besteht darin, die Lebensqualität des Menschen zu verbessern. Um dies zu lösen, gibt es eine Vielzahl von Methoden zur psychologischen Unterstützung. Eine gute und persönliche Herangehensweise an den Patienten und Gruppenunterricht. Die Behandlungsmethoden sind wirksam, haben keine Nebenwirkungen, was sie von Medikamenten unterscheidet.
Aufnahme eines Psychotherapeuten
Das Wichtigste bei der Anwendung von Psychotherapie-Methoden bei Depressionen ist der Wunsch einer Person. Dann ist eine Änderung seines Zustands möglich. Individuelle Arbeit eines Spezialisten impliziert:
- Befreiung des Patienten vom Leiden;
- Selbsthilfetraining;
- Hilfe bei der Gestaltung einer gesünderen Sicht auf die Realität;
- Vorbereitung auf das Leben unter stressigen Bedingungen.
Die Vorteile der individuellen Psychotherapie bei Depressionen bestehen darin, dass einer bestimmten Person Aufmerksamkeit geschenkt wird. Zu den Merkmalen des Ansatzes gehören:
- vertrauliche, intime Atmosphäre;
- tiefes Studium des Problems;
- sichere Kommunikation;
- Schaffung einer Atmosphäre der Zusammenarbeit;
- Berücksichtigung von Persönlichkeitsmerkmalen;
- die beste Lösung für individuelle Probleme;
- Überwindung von Verlusten, altersbedingten Krisen;
- die Untersuchung spezifischer Merkmale des Lebens des Patienten;
- Einschätzung der psychologischen Fähigkeiten.
Zu den Nachteilen der persönlichen Methode gehört die Schwierigkeit, menschliches Verhalten in einem Team zu modellieren, wenn Depressionen durch zwischenmenschliche Beziehungen verursacht werden. Die Diagnose der Krankheit basiert auf subjektiven Informationen, die der Patient dem Therapeuten zur Verfügung stellt. Es spiegelt nicht immer die tatsächlichen Ereignisse und Ursachen genau wider. Die Krankheit kann durch psychosomatische Manifestationen maskiert werden. Die individuelle Psychotherapie bei Depressionen hat manchmal eine geringere therapeutische Wirkung, da die Wirkung von der Glaubwürdigkeit des Therapeuten abhängen kann.
Gruppensitzung der Psychotherapie
Klassen in Gruppen sind effektiv, wenn sie die Probleme zwischenmenschlicher Beziehungen im Team lösen. Der Psychotherapeut stellt die Aufgabe, aufrichtig zu sein, über seine Probleme und Gefühle zu sprechen, die entstehen. Vom Patienten erfordert die Situation mehr Mut. In diese Richtung:
- gegenseitiges Lernen findet statt, es gibt mehr Variationen des Rollenspiels;
- Beziehungen in einer Gruppe sind ein Modell des wirklichen Lebens;
- Es ist für einen Menschen einfacher, seine Probleme zu überwinden.
- es gibt einen Austausch von Lebenserfahrung, Wissen;
- es ist möglich, eine neue Verhaltensweise zu modellieren;
- Teamleben Fähigkeiten erscheinen;
- Für den Arzt ist es bequem, Patienten zu beobachten.
In diesem Fall kann eine Gruppenpsychotherapie gegen Depressionen eine große Hilfe sein, um die Krankheit zu besiegen. Das Verfahren ist wirtschaftlich und erfordert weniger Materialkosten für die Behandlung. Es ist jedoch nicht geeignet, wenn eine dringende Lösung für die Probleme der psychischen Störung erforderlich ist – es braucht Zeit, um eine Gruppe zusammenzustellen, Vertrauen aufzubauen und Dynamik zu starten. Mit einer ähnlichen Methode:
- erfordert Disziplin von seinen Mitgliedern;
- erfordert viel Aufmerksamkeit, Zeit, um das Ergebnis zu erhalten;
- ermöglicht es Ihnen, die hohe Resistenz von Patienten gegen Methoden effektiver zu überwinden.
Medikationsfreie Depressionsbehandlung
Psychotherapiemethoden können in Kombination mit einer medizinischen Behandlung angewendet werden. Als eigenständiger Prozess weisen sie auch eine hohe Effizienz auf. Es gibt viele Mechanismen zur Behandlung von Depressionen. Dies sind Methoden, die die Ursachen beeinflussen, die emotionalen Zusammenbrüchen zugrunde liegen. Sie helfen:
- das Leben der Patienten positiver gestalten;
- neurotische Konflikte lösen;
- Anpassung an die Realität lehren;
- die Schwere der Wahrnehmung von Depressionen verringern;
- Akzeptiere dich selbst, gib einen Teil deines Lebens nicht auf und leugne es nicht.
- mit den Symptomen der Krankheit fertig werden;
- Angstprobleme lösen.
Arten der Psychotherapie
Verschiedene Arten der Psychotherapie können zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Ihre Grundlage ist ein Verständnis der Ursache des Nervenzustands und dessen weitere Auswirkungen. Es gibt verschiedene Arten der Psychotherapie:
- zwischenmenschlich – löst Probleme, die durch unangemessene persönliche Beziehungen zu anderen verursacht werden;
- psychodynamisch – sucht Verständnis für die Diskrepanz im Konflikt, um sie zu beseitigen, ein Gleichgewicht zu schaffen;
- kognitiv-verhaltensorientiert – zielt darauf ab, eine Person davon abzubringen, die sich für Probleme schuldig hält.
Zwischenmenschlich
Die Psychotherapie bei Depressionen, die durch die unsachgemäße Entwicklung von Beziehungen zu anderen verursacht wird, wird als zwischenmenschlich bezeichnet. Der Patient ist gekennzeichnet durch eine Suche nach Verantwortlichen für die Situation, Enttäuschung in den Erwartungen. Die Ziele der kurzfristigen Art der Psychotherapie:
- Anpassung zwischenmenschlicher Beziehungen;
- Entwicklung von Fähigkeiten zur Konfliktlösung;
- Training zum Aufbau von Beziehungen;
- Verbesserung der Meinungsverschiedenheit.
Kognitive Verhaltenstherapie
Diese Art der Psychotherapie basiert auf der Idee, dass Depressionen aus falschen Überzeugungen einer Person entstehen. Der Patient ist durch eine erhöhte Selbstkritik gekennzeichnet. Er sieht sich als Schuldigen aller Probleme. Bei Bedarf ist eine Verhaltenstherapie angebracht:
- Analyse negativer Gedanken;
- Suche nach falschen Argumenten;
- Sammlung von Informationen über die Gründe, die zu übermäßiger Selbstkritik geführt haben;
- die richtigen Einstellungen erstellen;
- Zerstörung falscher Schlussfolgerungen;
- den Patienten vom Irrtum seiner Argumentation zu überzeugen.
Psychodynamisch
Die Aufgabe, die die psychodynamische Psychotherapie bei Depressionen löst, besteht darin, Konflikte zu finden. Sie kommen oft aus der Kindheit und wiederholen sich im Erwachsenenalter. Eigenschaften:
- Die Aufgabe besteht darin, Situationen zu lösen, in denen frühere Erfahrungen das Verhalten einer Person bereits außerhalb von Eltern-Kind-Beziehungen beeinflussen.
- Depression ist ein unbewusster Konflikt zwischen verschiedenen Wünschen. Jemand möchte vielleicht gleichzeitig andere unterstützen und unabhängig sein.
- Das Ziel der psychodynamischen Art der Psychotherapie ist es, den Konflikt zwischen bewussten und unbewussten Wünschen, Gedanken zu erkennen.
- Das Lösen solcher Probleme dauert lange..
Methoden der Psychotherapie
Es gibt eine Vielzahl von Psychotherapie-Technologien, die bei der Behandlung von Depressionen helfen. Auch autogenes Training hilft. Eine wirksame Methode zur unabhängigen Psychotherapie hilft dabei, Selbsthypnose, Muskelentspannung und den Übergang zu einer positiven Stimmung zu erlernen. Trainings auf spielerische Weise tragen zur Lösung zwischenmenschlicher Probleme bei. Diese beinhalten:
- Märchentherapie – Behandlung, indem Sie Ihre eigenen erstellen und fertige Märchen spielen;
- die Wirkung von Musik, wenn Lebensereignisse mit ihrem Klang verbunden sind;
- Spieltherapie, bei der Gruppenmitglieder bestimmte Rollen spielen.
Die Methoden, um Depressionen loszuwerden, sind beliebt:
- Kunsttherapie – die Struktur des Unterrichts umfasst Malen, Fotografieren, Basteln;
- Ablenkung von der Situation mit Hilfe speziell ausgewählter Bücher;
- Zootherapie – Behandlung mit Hilfe von Tieren;
- neurolinguistische Programmierung – Identifizierung von Prioritäten in der Kommunikation und deren Auswirkungen;
- Gestalttherapie – die Einbeziehung einer Person in den Prozess, sich hier und jetzt zu studieren, anstatt sich Sorgen um „dort und dann“ zu machen;
- holotrope Atmung – hilft bei der Ausarbeitung eines psychischen Traumas in einem Zustand veränderten Bewusstseins.
Behandlung von Hypnose-Depressionen
Die Verwendung von Hypnose in der Psychotherapie zeigt Daten über psychische Traumata. Solche Ereignisse verursachen Depressionen. Der Psychotherapeut führt den Patienten mit speziellen Techniken in einen Trancezustand und hilft, einen Ausweg aus der Situation zu finden – dies ist eine autoritäre Einflussmethode. Es gibt eine Methode der hypnotischen Behandlung, wenn der Arzt ein Führer ist und der Patient aktiv in den Prozess involviert ist – die Erickson-Hypnose. Ein Mensch taucht in die Vergangenheit ein, konzentriert sich auf sich selbst, er übergibt eine entfernte Wahrnehmung der Situation. Der Patient sieht eine Projektion einer erfolgreichen Zukunft..
